O que é Acrofobia?

A acrofobia é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo intenso e irracional de altura, mesmo em situações seguras (como olhar pela janela de um prédio baixo). Abaixo, detalho suas causas, sintomas e abordagens terapêuticas:

• Definição e Contexto

  • Classificação: Reconhecida como fobia específica no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).

  • Prevalência: Considerada o medo mais comum entre fobias, afetando cerca de 5% da população global.

Diferença Entre Medo Normal e Fobia

Causas e Fatores de Risco

1. Traumas: Quedas na infância ou testemunhar acidentes envolvendo altura.

2. Genética: Histórico familiar de transtornos de ansiedade.

3. Processamento visual: Dificuldade do cérebro em interpretar profundidade e distâncias.

Abordagens Terapêuticas

1. Terapia de Exposição Gradual:

   • Uso de realidade virtual para simular ambientes altos de forma controlada.

2. Técnicas de Relaxamento:

   • Respiração diafragmática e mindfulness para reduzir sintomas agudos.

3. Medicação:

   • Ansiolíticos (em crises severas) e betabloqueadores para controlar taquicardia.

Curiosidade: A acrofobia frequentemente aparece em sonhos como símbolo de insegurança em alcançar objetivos ou medo de perder conquistas. Se não tratada, pode evoluir para isolamento social e depressão.

Sintomas Principais

• Físicos:

  • Taquicardia, sudorese e tremores.

  • Vertigem (tontura) e náuseas ao visualizar locais altos.

• Emocionais:

  • Pensamentos catastróficos (ex.: "vou cair mesmo com proteção").

  • Sensação de perda de controle.

• Comportamentais:

  • Evitar elevadores transparentes, mirantes ou escadas rolantes.

  • Recusa a praticar esportes como escalada ou parapente.