Como descobrir se tem colesterol alto?

Para descobrir se você tem colesterol alto, é necessário combinar avaliação médica, exames específicos e atenção a sinais corporais. Abaixo, detalho os métodos e indicadores:

1. Exame de Sangue (Lipidograma)

• O que mede:

  • Colesterol total: Valores ≥ 190 mg/dL indicam risco elevado.

  • LDL ("ruim"): Acima de 130 mg/dL requer intervenção.

  • HDL ("bom"): Ideal > 40 mg/dL para homens e > 50 mg/dL para mulheres.

• Quando fazer:

  • Adultos acima de 20 anos: a cada 5 anos.

  • Pessoas com fatores de risco (obesidade, diabetes): anualmente.

2. Sinais Visíveis no Corpo

• Xantelasmas: Manchas amareladas nas pálpebras, associadas a depósitos de colesterol.

• Arco corneal: Anel esbranquiçado ao redor da íris (mais comum em idosos).

3. Sintomas Associados

• Fadiga e falta de ar: Devido ao entupimento parcial de artérias.

• Dor no peito ou pernas: Indica possível aterosclerose avançada.

• Formigamento nas extremidades: Má circulação por placas de gordura

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4. Fatores de Risco

• Alimentação: Excesso de gorduras saturadas (carnes vermelhas, frituras).

• Genética: Hipercolesterolemia familiar afeta 1 em 250 pessoas.

• Doenças prévias: Hipotireoidismo, diabetes e obesidade

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5. Passos Após a Suspeita

1. Consulte um médico: Clínico geral ou cardiologista para interpretar exames.

2. Ajuste alimentar: Reduza frituras e aumente fibras (aveia, linhaça).

3. Monitore regularmente: Repita o lipidograma conforme orientação médica.

Importante: Muitas pessoas não apresentam sintomas até que surjam complicações graves (ex.: infarto). Por isso, exames preventivos são essenciais, especialmente se houver histórico familiar