"Terapia hormonal engorda"

Mito! A reposição hormonal (TRH) não causa ganho de peso, embora a progesterona possa levar a retenção de líquidos em algumas mulheres. O que realmente influencia o metabolismo é a queda natural de estrogênio, mas dieta e exercícios ajudam a controlar.

Dica prática: Inclua alimentos ricos em fibras e proteínas magras para equilibrar o metabolismo.

"Menopausa é sinônimo de doença"

Mito! É um processo biológico natural, mas sintomas intensos (como fadiga extrema ou depressão) exigem acompanhamento médico.

"Reposição hormonal causa câncer"

Parcialmente verdade. A TRH é contraindicada para quem tem histórico de câncer de mama, ovário ou endométrio, mas, para outras mulheres, os benefícios (como alívio de fogachos) podem superar os riscos.

Importante: A decisão deve ser individualizada, com avaliação médica.

"Todo sangramento intenso na menopausa é normal"

Mito! Sangramentos abundantes na perimenopausa podem indicar anemia e estão ligados à fadiga extrema. Soluções como suplementação de ferro ou dispositivos intrauterinos hormonais ajudam a controlar o fluxo.

A menopausa ainda é cercada de desinformação, mas separamos o que é fato e o que é ficção para você viver essa fase com mais clareza. Vamos desmistificar juntos?

"Só existem sintomas físicos"

Mito! Além das ondas de calor, a menopausa pode causar:

• Palpitações (43% das mulheres).

• Névoa mental e lapsos de memória.

• Alterações no paladar e olfato.

"Automedicação com hormônios é segura"

Mito perigoso! Usar terapias hormonais sem prescrição aumenta riscos de trombose e outros efeitos colaterais. Sempre consulte um ginecologista ou endocrinologista!

"A vida sexual acaba após a menopausa"

Mito! A secura vaginal é comum, mas cremes hidratantes ou lubrificantes à base de estrogênio recuperam o conforto. A sexualidade pode se reinventar com diálogo e cuidados específicos.

Que tal agendar uma consulta para discutir opções personalizadas?

Viver a menopausa com qualidade é possível! Com informação correta e apoio profissional, você transforma desafios em oportunidades de autocuidado.

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