Quais outras fobias estão relacionadas ao uso de tecnologias no cotidiano?

Além da nomofobia (medo de ficar sem celular), outras fobias associadas ao uso tecnológico incluem:

• 1. Ciberfobia (Medo de Computadores/Internet)

  • Definição: Ansiedade intensa ao interagir com dispositivos digitais ou navegar online.

  • Sintomas:

    • Evitação de redes sociais, compras online ou trabalho remoto.

    • Sudorese e taquicardia ao usar computadores.

4. Tecnofobia Generalizada

• Contexto: Rejeição patológica a inovações (ex.: IA, robótica).

• Comportamentos:

  • Recusa a usar caixas eletrônicos ou aplicativos bancários.

  • Preferência obsessiva por métodos analógicos.

Estratégias de Manejo

• Terapia de exposição gradual: Uso controlado de ferramentas digitais com acompanhamento psicológico.

• Educação midiática: Cursos para entender funcionalidades básicas de apps e reduzir a ansiedade.

• Desintoxicação digital: Estabelecer horários sem dispositivos para evitar dependência.

2. Fobia Social Digital

• Características: Medo de interagir em ambientes virtuais (ex.: videoconferências, fóruns).

• Causas:

  • Trauma por ciberbullying ou exposição humilhante online.

  • Ansiedade de desempenho em plataformas de trabalho remoto.

3. Ansiedade de Notificações

• Manifestações:

  • Compulsão por checar mensagens constantemente.

  • Pânico ao perceber ausência de conexão (similar à nomofobia).

• Impactos:

  • Insônia e dificuldade de concentração.